Riepilogo della corsa effettuata Martedì 29 Gennaio 2019 - 20:01:05 (circa 1696 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:08 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(65.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:08
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita92m
Discesa93m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 29 Gennaio 2019 - 20:01:05 (circa 1696 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:50:08
Coordinate: 603
Nodi cardio: 603
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 4.8'/km
Cardio
Min.: 58 bpm
Max.: 160 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 92 m
Discesa: 93 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 7,33 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
