Un'altra strada chiusa - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:54
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita123m
Discesa123m
Calorie bruciate658kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 28 Gennaio 2019 - 18:59:05 (circa 85 giorni fa)
  • Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:50:54
  • Coordinate: 612
  • Nodi cardio: 612
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,1 km/h
  • Max.: 16,8 km/h
  • Media: 11,7 km/h
  • Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.8'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.2'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.6'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 5.1'/km
Cardio
  • Min.: 49 bpm
  • Max.: 163 / 177,6 bpm
  • Medio: 140 bpm
Altitudine
  • Min.: 212 m slm
  • Max.: 259 m slm
  • Media: 234 m slm
  • Salita: 123 m
  • Discesa: 123 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 3,29 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Poco nuvoloso
        Poco nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Est
        Vento Est - Levante
      • 41%
        Fase lunare 41% - Calante
      Abbigliamento
      • Berretto In Lana
        Berretto In Lana
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
      • Guanti Quechua Forclaz 20
        Guanti Quechua Forclaz 20
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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