Ultimo 2018 - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:16
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita121m
Discesa122m
Calorie bruciate660kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 30 Dicembre 2018 - 09:16:05 (circa 80 giorni fa)
  • Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:52:16
  • Coordinate: 629
  • Nodi cardio: 629
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,7 km/h
  • Max.: 15,8 km/h
  • Media: 11,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 164 / 177,6 bpm
  • Medio: 138 bpm
Altitudine
  • Min.: 193 m slm
  • Max.: 241 m slm
  • Media: 217 m slm
  • Salita: 121 m
  • Discesa: 122 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 8,25 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 10°
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 6 km/h
      • Nord-Ovest
        Vento Nord-Ovest - Maestrale
      Abbigliamento
      • Berretto Tribord Sl500 Blu Scuro
        Berretto Tribord Sl500 Blu Scuro
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Xsocks Run Energy Neri
        Xsocks Run Energy Neri
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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