Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 02 Gennaio 2019 - 18:47:05 (circa 1933 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:01 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(65.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:01
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 02 Gennaio 2019 - 18:47:05 (circa 1933 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:50:01
Coordinate: 602
Nodi cardio: 602
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 94 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 12,68 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
