Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Giugno 2019 - 17:36:05 (circa 1441 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:25 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro.SCARICA XML(72.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:25
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita82m
Discesa82m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 20 Giugno 2019 - 17:36:05 (circa 1441 giorni fa)
Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:55:25
Coordinate: 666
Nodi cardio: 666
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 65 bpm
Max.: 174 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 255 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 82 m
Discesa: 82 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 12,74 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
