Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 19 Giugno 2019 - 17:45:05 (circa 1561 giorni fa) sulla distanza di 11,44 km in 00:59:54 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, curno.SCARICA XML(77.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,44km
Tempo trascorso00:59:54
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita101m
Discesa102m
Calorie bruciate756kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 19 Giugno 2019 - 17:45:05 (circa 1561 giorni fa)
Distanza: 11.442,00 metri (11,44 km)
Circa: 29,00 giri di pista d'atletica (o 2,16 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:59:54
Coordinate: 719
Nodi cardio: 719
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.8'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.5'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 173 / 174.1 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 247 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 101 m
Discesa: 102 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 756 kcal. (pari a 1,53 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
