Altra sera - 10,40 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 21 Giugno 2019 - 20:15:05 (circa 1742 giorni fa) sulla distanza di 10,40 km in 00:55:28 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (72.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,40km
Tempo trascorso00:55:28
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita90m
Discesa102m
Calorie bruciate687kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 21 Giugno 2019 - 20:15:05 (circa 1742 giorni fa)
- Distanza: 10.403,00 metri (10,40 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:55:28
- Coordinate: 667
- Nodi cardio: 667
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,1 km/h
- Max.: 15,1 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 198 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 229 m slm
- Salita: 90 m
- Discesa: 102 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 687 kcal. (pari a 7,63 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 26°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 1 km/h