Riepilogo della corsa effettuata Martedì 03 Settembre 2019 - 17:34:05 (circa 1485 giorni fa) sulla distanza di 14,01 km in 01:11:51 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro.SCARICA XML(98.88 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,01km
Tempo trascorso01:11:51
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita149m
Discesa149m
Calorie bruciate926kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 54, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 03 Settembre 2019 - 17:34:05 (circa 1485 giorni fa)
Distanza: 14.014,00 metri (14,01 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:11:51
Coordinate: 863
Nodi cardio: 863
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.1'/km
Km. 11: 5.0'/km
Km. 12: 4.8'/km
Km. 13: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 266 m slm
Media: 244 m slm
Salita: 149 m
Discesa: 149 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 926 kcal. (pari a 5,51 di bicchieri di Campari®)
