Scarpacce - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 04 Settembre 2019 - 16:59:05 (circa 1693 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:51:21 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (70.88 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:51:21
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita104m
Discesa105m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 48, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 04 Settembre 2019 - 16:59:05 (circa 1693 giorni fa)
- Distanza: 10.026,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:51:21
- Coordinate: 618
- Nodi cardio: 618
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 240 m slm
- Media: 225 m slm
- Salita: 104 m
- Discesa: 105 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,66 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 29°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 2 km/h