Ieri - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:53:07
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita108m
Discesa109m
Calorie bruciate663kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 23 Giugno 2019 - 20:30:05 (circa 167 giorni fa)
  • Distanza: 10.035,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Hungaroring)
  • Tempo trascorso: 00:53:07
  • Coordinate: 639
  • Nodi cardio: 639
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,1 km/h
  • Max.: 16,7 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.2'/km
  • Km. 7: 5.6'/km
  • Km. 8: 5.2'/km
  • Km. 9: 5.4'/km
Cardio
  • Min.: 58 bpm
  • Max.: 165 / 176,9 bpm
  • Medio: 150 bpm
Altitudine
  • Min.: 185 m slm
  • Max.: 232 m slm
  • Media: 204 m slm
  • Salita: 108 m
  • Discesa: 109 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 26°
      • Umidità: 54%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Trascend 6
        Brooks Trascend 6
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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