Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Novembre 2019 - 17:40:05 (circa 1611 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:54:49 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(75.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:54:49
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita115m
Discesa116m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 27 Novembre 2019 - 17:40:05 (circa 1611 giorni fa)
Distanza: 9.999,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:54:49
Coordinate: 658
Nodi cardio: 658
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 52 bpm
Max.: 126 / 174.1 bpm
Medio: 93 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 270 m slm
Media: 245 m slm
Salita: 115 m
Discesa: 116 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
