Riepilogo della corsa effettuata Martedì 26 Novembre 2019 - 17:43:05 (circa 1400 giorni fa) sulla distanza di 9,97 km in 00:53:18 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(73.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,97km
Tempo trascorso00:53:18
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita128m
Discesa130m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 26 Novembre 2019 - 17:43:05 (circa 1400 giorni fa)
Distanza: 9.973,00 metri (9,97 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:53:18
Coordinate: 641
Nodi cardio: 641
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 48 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 241 m slm
Media: 223 m slm
Salita: 128 m
Discesa: 130 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
