Troppo caldo 3 - 8,45 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 27 Luglio 2018 - 12:45:05 (circa 2100 giorni fa) sulla distanza di 8,45 km in 00:44:08 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (57.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,45km
Tempo trascorso00:44:08
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita75m
Discesa86m
Calorie bruciate558kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: SP117, 398, 24059 Urgnano - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 27 Luglio 2018 - 12:45:05 (circa 2100 giorni fa)
- Distanza: 8.449,00 metri (8,45 km)
- Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,52 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:44:08
- Coordinate: 531
- Nodi cardio: 531
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,8 km/h
- Max.: 14,3 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 176 / 174.1 bpm
- Medio: 163 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 75 m
- Discesa: 86 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 558 kcal. (pari a 4,58 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 1 km/h