Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Luglio 2018 - 08:28:05 (circa 1656 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:54:38 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, bergamo, ponte san pietro.SCARICA XML(71.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:54:38
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita130m
Discesa139m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 28 Luglio 2018 - 08:28:05 (circa 1656 giorni fa)
Distanza: 10.030,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:54:38
Coordinate: 657
Nodi cardio: 657
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 176 / 174.8 bpm
Medio: 161 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 260 m slm
Media: 237 m slm
Salita: 130 m
Discesa: 139 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
