E questo? - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 04 Dicembre 2018 - 12:57:05 (circa 1970 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:47:33 (12,5km/h - 4,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (62.06 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:47:33
Velocità media12,5km/h
Passo medio4,8'/km
Salita145m
Discesa145m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 04 Dicembre 2018 - 12:57:05 (circa 1970 giorni fa)
- Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:47:33
- Coordinate: 572
- Nodi cardio: 572
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,6 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 12,5 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.8'/km
- Km. 3: 4.8'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 4.7'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 170 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 198 m slm
- Max.: 235 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 145 m
- Discesa: 145 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 3,30 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 3 km/h