Ok, con le scarpe vecchie - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:49:25
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita96m
Discesa96m
Calorie bruciate663kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 05 Ottobre 2018 - 12:47:05 (circa 72 giorni fa)
  • Distanza: 10.038,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:49:25
  • Coordinate: 594
  • Nodi cardio: 594
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,9 km/h
  • Max.: 15,2 km/h
  • Media: 12,2 km/h
  • Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 4.9'/km
  • Km. 6: 4.8'/km
  • Km. 7: 4.9'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.9'/km
Cardio
  • Min.: 64 bpm
  • Max.: 160 / 177,6 bpm
  • Medio: 148 bpm
Altitudine
  • Min.: 183 m slm
  • Max.: 202 m slm
  • Media: 192 m slm
  • Salita: 96 m
  • Discesa: 96 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 3,90 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 22°
      • Umidità: 46%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Rossa
        Deefuz 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
        Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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