3 giri - 12,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 22 Settembre 2018 - 08:00:05 (circa 2042 giorni fa) sulla distanza di 12,08 km in 01:02:13 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, curno, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML (80.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,08km
Tempo trascorso01:02:13
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita183m
Discesa206m
Calorie bruciate798kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungobrembo, 22, 24035 Curno - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 22 Settembre 2018 - 08:00:05 (circa 2042 giorni fa)
- Distanza: 12.081,00 metri (12,08 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,38 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 01:02:13
- Coordinate: 748
- Nodi cardio: 748
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.1'/km
- Km. 11: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 63 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 184 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 199 m slm
- Salita: 183 m
- Discesa: 206 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 798 kcal. (pari a 4,75 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 3 km/h