a - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 25 Settembre 2018 - 12:46:05 (circa 2012 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:32 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (64.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:32
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita104m
Discesa104m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 25 Settembre 2018 - 12:46:05 (circa 2012 giorni fa)
- Distanza: 10.053,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:49:32
- Coordinate: 596
- Nodi cardio: 596
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,8 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 195 m slm
- Max.: 208 m slm
- Media: 201 m slm
- Salita: 104 m
- Discesa: 104 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,77 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 46%
- Velocità vento: 2 km/h