Riepilogo della corsa effettuata Domenica 10 Giugno 2018 - 08:14:05 (circa 2147 giorni fa) sulla distanza di 13,03 km in 01:11:47 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, bergamo.SCARICA XML(93.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,03km
Tempo trascorso01:11:47
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita161m
Discesa161m
Calorie bruciate861kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 10 Giugno 2018 - 08:14:05 (circa 2147 giorni fa)
Distanza: 13.033,00 metri (13,03 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,25 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 01:11:47
Coordinate: 863
Nodi cardio: 863
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 259 m slm
Media: 233 m slm
Salita: 161 m
Discesa: 161 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 861 kcal. (pari a 1,70 di McDonald's® Big Mac®)
