Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Giugno 2018 - 11:07:05 (circa 1705 giorni fa) sulla distanza di 9,98 km in 00:52:48 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(68.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,98km
Tempo trascorso00:52:48
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita98m
Discesa99m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 09 Giugno 2018 - 11:07:05 (circa 1705 giorni fa)
Distanza: 9.980,00 metri (9,98 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,73 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:52:48
Coordinate: 635
Nodi cardio: 635
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,7 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 55 bpm
Max.: 161 / 174.8 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 243 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 98 m
Discesa: 99 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 219,80 di tazzine di caffé non zuccherato)
