Gli stimoli, quelli che mancano - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 30 Maggio 2018 - 12:45:05 (circa 2158 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:51:59 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (67.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:51:59
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita91m
Discesa91m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 30 Maggio 2018 - 12:45:05 (circa 2158 giorni fa)
- Distanza: 10.006,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:51:59
- Coordinate: 625
- Nodi cardio: 625
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,7 km/h
- Max.: 14,7 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 177 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 91 m
- Discesa: 91 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,34 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 83%
- Velocità vento: 4 km/h