Giugno - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Giugno 2018 - 12:45:05 (circa 2127 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:51:54 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (67.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:51:54
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita85m
Discesa85m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 01 Giugno 2018 - 12:45:05 (circa 2127 giorni fa)
- Distanza: 10.037,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:51:54
- Coordinate: 624
- Nodi cardio: 624
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,4 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 85 m
- Discesa: 85 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 8,84 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 83%
- Velocità vento: 4 km/h