Riepilogo della corsa effettuata Domenica 27 Maggio 2018 - 09:13:05 (circa 2155 giorni fa) sulla distanza di 16,07 km in 01:23:50 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro, ambivere.SCARICA XML(100.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,07km
Tempo trascorso01:23:50
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita161m
Discesa189m
Calorie bruciate1.061kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Carlo Gnocchi, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 27 Maggio 2018 - 09:13:05 (circa 2155 giorni fa)
Distanza: 16.069,00 metri (16,07 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 2,77 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 01:23:50
Coordinate: 932
Nodi cardio: 932
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.1'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.1'/km
Km. 14: 5.4'/km
Km. 15: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 170 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 265 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 161 m
Discesa: 189 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.061 kcal. (pari a 2,10 di McDonald's® Big Mac®)
