Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 18 Maggio 2018 - 12:45:05 (circa 2170 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:51:01 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(66.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:51:01
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita93m
Discesa94m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 18 Maggio 2018 - 12:45:05 (circa 2170 giorni fa)
Distanza: 10.050,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:51:01
Coordinate: 614
Nodi cardio: 614
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,0 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 93 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 4,77 di Tegolini del Mulino Bianco®)
