Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 17 Maggio 2018 - 12:49:05 (circa 2034 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:50:29 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, cavernago, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(64.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:50:29
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita111m
Discesa111m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 17 Maggio 2018 - 12:49:05 (circa 2034 giorni fa)
Distanza: 10.018,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:50:29
Coordinate: 594
Nodi cardio: 594
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 172 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 111 m
Discesa: 111 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
