Disastro - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 19 Maggio 2018 - 08:01:05 (circa 2180 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:02 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, treviolo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (69.08 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:02
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita117m
Discesa127m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 19 Maggio 2018 - 08:01:05 (circa 2180 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:53:02
- Coordinate: 638
- Nodi cardio: 638
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 190 m slm
- Max.: 233 m slm
- Media: 210 m slm
- Salita: 117 m
- Discesa: 127 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 219,80 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante