La palta è di due tipi - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Gennaio 2018 - 12:49:05 (circa 705 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:29 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.Schermo interoScarica XML (64,5 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:29
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita28m
Discesa28m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 08 Gennaio 2018 - 12:49:05 (circa 705 giorni fa)
- Distanza: 10.054,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:49:29
- Coordinate: 595
- Nodi cardio: 595
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,5 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 192 / 176,9 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 204 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 28 m
- Discesa: 28 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,91 di crostatine alla marmellata)
Meteo
Molto nuvoloso - Temperatura: 12°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 4 km/h
- Vento: Est - Levante
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio 
Kalenji Collant Deefuz 2000 
Kalenji Run 50 
Nb Fresh Foam 1080v7-2
