Avanti e retro - 10,03 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,03km
Tempo trascorso00:53:57
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita101m
Discesa102m
Calorie bruciate662kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 19 Giugno 2018 - 12:46:05 (circa 177 giorni fa)
  • Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Yas Marina Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:53:57
  • Coordinate: 649
  • Nodi cardio: 649
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,1 km/h
  • Max.: 13,2 km/h
  • Media: 11,1 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.4'/km
  • Km. 4: 5.4'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.6'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.4'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 164 / 177,6 bpm
  • Medio: 149 bpm
Altitudine
  • Min.: 197 m slm
  • Max.: 208 m slm
  • Media: 203 m slm
  • Salita: 101 m
  • Discesa: 102 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 4,60 di banane)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 24°
      • Umidità: 60%
      • Velocità vento: 5 km/h
      • Sud-Est
        Vento Sud-Est - Scirocco
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
        Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
        Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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