Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Giugno 2017 - 13:37:05 (circa 2308 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:50:59 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(64.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:50:59
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita91m
Discesa92m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 08 Giugno 2017 - 13:37:05 (circa 2308 giorni fa)
Distanza: 10.042,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:50:59
Coordinate: 613
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.8'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 91 m
Discesa: 92 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
