Con Michela - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Giugno 2017 - 09:46:05 (circa 2512 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:53:50 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, bonate sotto.SCARICA XML (67.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:53:50
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita141m
Discesa170m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Don Carlo Gnocchi, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 02 Giugno 2017 - 09:46:05 (circa 2512 giorni fa)
- Distanza: 10.023,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:53:50
- Coordinate: 647
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,1 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: 141 m
- Discesa: 170 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,35 di mele)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 88%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante