Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Giugno 2017 - 09:46:05 (circa 2512 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:53:50 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, bonate sotto.SCARICA XML(67.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:53:50
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita141m
Discesa170m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Carlo Gnocchi, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 02 Giugno 2017 - 09:46:05 (circa 2512 giorni fa)
Distanza: 10.023,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:53:50
Coordinate: 647
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 141 m
Discesa: 170 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,35 di mele)
