Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Febbraio 2017 - 13:38:05 (circa 2627 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:49:45 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(62.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:49:45
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita97m
Discesa96m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Febbraio 2017 - 13:38:05 (circa 2627 giorni fa)
Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,01 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:49:45
Coordinate: 598
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 97 m
Discesa: 96 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
