Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 16 Febbraio 2017 - 13:37:05 (circa 2182 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:48:41 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(61.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:48:41
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita86m
Discesa86m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 16 Febbraio 2017 - 13:37:05 (circa 2182 giorni fa)
Distanza: 10.048,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:48:41
Coordinate: 586
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,5 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 12,4 km/h
Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 4.8'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 86 m
Discesa: 86 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 7,37 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
