Riepilogo della corsa effettuata Martedì 14 Febbraio 2017 - 13:38:05 (circa 2180 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:49:38 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML(62.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:49:38
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita95m
Discesa96m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 14 Febbraio 2017 - 13:38:05 (circa 2180 giorni fa)
Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:49:38
Coordinate: 597
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 95 m
Discesa: 96 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
