Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 31 Agosto 2017 - 13:38:05 (circa 1977 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:51:58 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, almenno san bartolomeo.SCARICA XML(67.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:51:58
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita126m
Discesa127m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Donizetti Gaetano, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 31 Agosto 2017 - 13:38:05 (circa 1977 giorni fa)
Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:51:58
Coordinate: 625
Nodi cardio: 625
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,8 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 284 m slm
Media: 250 m slm
Salita: 126 m
Discesa: 127 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
