Prima volta con il GPS OnMove 500 - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 30 Agosto 2017 - 13:35:05 (circa 2402 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:53:47 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (69.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:53:47
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita123m
Discesa125m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Mille, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 30 Agosto 2017 - 13:35:05 (circa 2402 giorni fa)
- Distanza: 10.064,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:53:47
- Coordinate: 646
- Nodi cardio: 646
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,6 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 83 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 223 m slm
- Salita: 123 m
- Discesa: 125 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 221,57 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 53%
- Velocità vento: 2 km/h