Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Maggio 2017 - 09:54:05 (circa 2525 giorni fa) sulla distanza di 9,33 km in 00:33:38 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML(42.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,33km
Tempo trascorso00:33:38
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita56m
Discesa100m
Calorie bruciate418kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via S. Pietro, 24040 Bonate sotto - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 28 Maggio 2017 - 09:54:05 (circa 2525 giorni fa)
Distanza: 9.329,00 metri (9,33 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,61 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:33:38
Coordinate: 405
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 199 m slm
Salita: 56 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 418 kcal. (pari a 0,83 di McDonald's® Big Mac®)
