Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Maggio 2017 - 11:01:05 (circa 2525 giorni fa) sulla distanza di 20,05 km in 01:47:16 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, treviolo, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(109.06 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,05km
Tempo trascorso01:47:16
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita269m
Discesa284m
Calorie bruciate1.325kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Gabriele Camozzi, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 21 Maggio 2017 - 11:01:05 (circa 2525 giorni fa)
Distanza: 20.050,00 metri (20,05 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,89 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:47:16
Coordinate: 1.030
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.6'/km
Km. 17: 5.4'/km
Km. 18: 5.5'/km
Km. 19: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 269 m
Discesa: 284 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.325 kcal. (pari a 2,44 di pizza Margherita)
