Bellissima giornata - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 05 Gennaio 2017 - 13:36:05 (circa 2668 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:50 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, cavernago, urgnano, grassobbio.SCARICA XML (61.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:50
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita110m
Discesa109m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 05 Gennaio 2017 - 13:36:05 (circa 2668 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:49:50
- Coordinate: 599
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.9'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: 110 m
- Discesa: 109 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 5,90 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 15 km/h