Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 04 Gennaio 2017 - 13:38:05 (circa 2225 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:15 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML(60.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:15
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita100m
Discesa100m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 04 Gennaio 2017 - 13:38:05 (circa 2225 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:49:15
Coordinate: 592
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 12,2 km/h
Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 4.7'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 100 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
