Ultimo giorno di ferei - 20,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 03 Settembre 2017 - 08:14:05 (circa 2427 giorni fa) sulla distanza di 20,06 km in 01:46:03 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (110.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,06km
Tempo trascorso01:46:03
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita231m
Discesa234m
Calorie bruciate1.325kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Viale Italia, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 03 Settembre 2017 - 08:14:05 (circa 2427 giorni fa)
- Distanza: 20.058,00 metri (20,06 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,78 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 01:46:03
- Coordinate: 1.016
- Nodi cardio: 1.016
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,7 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.1'/km
- Km. 12: 5.0'/km
- Km. 13: 5.5'/km
- Km. 14: 5.4'/km
- Km. 15: 5.4'/km
- Km. 16: 5.3'/km
- Km. 17: 5.3'/km
- Km. 18: 5.2'/km
- Km. 19: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 162 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 242 m slm
- Media: 224 m slm
- Salita: 231 m
- Discesa: 234 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.325 kcal. (pari a 2,68 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 88%
- Velocità vento: 2 km/h