Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Settembre 2017 - 13:01:05 (circa 1984 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:53:21 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mozzo, curno.SCARICA XML(69.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:53:21
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita103m
Discesa111m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 02 Settembre 2017 - 13:01:05 (circa 1984 giorni fa)
Distanza: 10.025,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:53:21
Coordinate: 639
Nodi cardio: 639
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,9 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 61 bpm
Max.: 168 / 174.8 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 258 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 103 m
Discesa: 111 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,83 di ghiaccioli)
