Un ventello giusto per tenersi allenati - 20,07 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,07km
Tempo trascorso01:47:47
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita274m
Discesa275m
Calorie bruciate1.326kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 15 Ottobre 2017 - 09:19:05 (circa 677 giorni fa)
  • Distanza: 20.071,00 metri (20,07 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 1,47 del Circuit de la Sarthe)
  • Tempo trascorso: 01:47:47
  • Coordinate: 1.022
  • Nodi cardio: 1.022
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,4 km/h
  • Max.: 16,0 km/h
  • Media: 11,2 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.5'/km
  • Km. 4: 5.2'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.2'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.4'/km
  • Km. 10: 5.8'/km
  • Km. 11: 5.6'/km
  • Km. 12: 5.5'/km
  • Km. 13: 5.5'/km
  • Km. 14: 5.4'/km
  • Km. 15: 5.5'/km
  • Km. 16: 5.6'/km
  • Km. 17: 5.3'/km
  • Km. 18: 5.6'/km
  • Km. 19: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 162 / 176,9 bpm
  • Medio: 148 bpm
Altitudine
  • Min.: 167 m slm
  • Max.: 240 m slm
  • Media: 199 m slm
  • Salita: 274 m
  • Discesa: 275 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.326 kcal. (pari a 16,57 di uova di gallina)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 17°
      • Umidità: 63%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Nera
        Deefuz 1000 Nera
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v7
        Nb Fresh Foam 1080v7

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