solita solfa - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 16 Ottobre 2017 - 12:44:05 (circa 2355 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:51:59 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (67.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:51:59
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita92m
Discesa92m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 16 Ottobre 2017 - 12:44:05 (circa 2355 giorni fa)
- Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:51:59
- Coordinate: 625
- Nodi cardio: 625
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,7 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 92 m
- Discesa: 92 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di mele)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 1 km/h