Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 20 Gennaio 2017 - 13:39:05 (circa 2440 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:51:09 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(61.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:51:09
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita76m
Discesa76m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 20 Gennaio 2017 - 13:39:05 (circa 2440 giorni fa)
Distanza: 10.019,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:51:09
Coordinate: 591
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 76 m
Discesa: 76 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,35 di mele)
