Riepilogo della corsa effettuata Domenica 22 Gennaio 2017 - 11:16:05 (circa 2643 giorni fa) sulla distanza di 21,18 km in 01:50:51 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, treviolo, presezzo.SCARICA XML(139.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,18km
Tempo trascorso01:50:51
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita338m
Discesa342m
Calorie bruciate1.399kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passeggiata Toscanini Arturo, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 22 Gennaio 2017 - 11:16:05 (circa 2643 giorni fa)
Distanza: 21.181,00 metri (21,18 km)
Circa: 53,00 giri di pista d'atletica (o 3,65 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 01:50:51
Coordinate: 1.332
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,9 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.4'/km
Km. 16: 5.3'/km
Km. 17: 5.4'/km
Km. 18: 5.5'/km
Km. 19: 5.3'/km
Km. 20: 5.3'/km
Km. 21: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 198 m slm
Salita: 338 m
Discesa: 342 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.399 kcal. (pari a 4,12 di Krapfen vuoti)
