Ultima corsa dell'anno - 20,10 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,10km
Tempo trascorso01:47:27
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita147m
Discesa150m
Calorie bruciate1.328kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 31 Dicembre 2017 - 09:20:05 (circa 922 giorni fa)
  • Distanza: 20.095,00 metri (20,10 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,71 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 01:47:27
  • Coordinate: 1.021
  • Nodi cardio: 1.021
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,8 km/h
  • Max.: 15,8 km/h
  • Media: 11,2 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.5'/km
  • Km. 6: 5.6'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.5'/km
  • Km. 10: 5.3'/km
  • Km. 11: 5.3'/km
  • Km. 12: 5.3'/km
  • Km. 13: 5.2'/km
  • Km. 14: 5.3'/km
  • Km. 15: 5.3'/km
  • Km. 16: 5.2'/km
  • Km. 17: 5.2'/km
  • Km. 18: 5.3'/km
  • Km. 19: 5.4'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 158 / 176,9 bpm
  • Medio: 143 bpm
Altitudine
  • Min.: 214 m slm
  • Max.: 292 m slm
  • Media: 256 m slm
  • Salita: 147 m
  • Discesa: 150 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.328 kcal. (pari a 14,75 di mele)
      Meteo
      • Poco nuvoloso
        Poco nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 80%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Vento: Est - Levante
      Abbigliamento
      • Berretto In Lana
        Berretto In Lana
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Guanti Quechua Forclaz 20
        Guanti Quechua Forclaz 20
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Nb Fresh Foam 1080v7-2
        Nb Fresh Foam 1080v7-2
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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