Da Zogno a San Giovanni Bianco - 20,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 29 Dicembre 2017 - 10:18:05 (circa 2281 giorni fa) sulla distanza di 20,30 km in 01:46:42 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, zogno, san pellegrino terme.SCARICA XML (110.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,30km
Tempo trascorso01:46:42
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita356m
Discesa358m
Calorie bruciate1.341kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
- Arrivo a: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 29 Dicembre 2017 - 10:18:05 (circa 2281 giorni fa)
- Distanza: 20.302,00 metri (20,30 km)
- Circa: 51,00 giri di pista d'atletica (o 4,00 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 01:46:42
- Coordinate: 1.019
- Nodi cardio: 1.019
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,1 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.5'/km
- Km. 11: 5.4'/km
- Km. 12: 5.6'/km
- Km. 13: 5.0'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 4.8'/km
- Km. 16: 5.3'/km
- Km. 17: 5.1'/km
- Km. 18: 5.0'/km
- Km. 19: 5.1'/km
- Km. 20: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 162 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 313 m slm
- Max.: 417 m slm
- Media: 362 m slm
- Salita: 356 m
- Discesa: 358 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.341 kcal. (pari a 7,98 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 1 km/h