Ultima corsa dell'anno - 20,10 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 31 Dicembre 2017 - 09:20:05 (circa 2319 giorni fa) sulla distanza di 20,10 km in 01:47:27 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ambivere, mapello.SCARICA XML (110.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,10km
Tempo trascorso01:47:27
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita147m
Discesa150m
Calorie bruciate1.328kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 31 Dicembre 2017 - 09:20:05 (circa 2319 giorni fa)
- Distanza: 20.095,00 metri (20,10 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,81 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 01:47:27
- Coordinate: 1.021
- Nodi cardio: 1.021
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,8 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.2'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 5.3'/km
- Km. 16: 5.2'/km
- Km. 17: 5.2'/km
- Km. 18: 5.3'/km
- Km. 19: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 214 m slm
- Max.: 292 m slm
- Media: 256 m slm
- Salita: 147 m
- Discesa: 150 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.328 kcal. (pari a 6,64 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 80%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante