Guadare - 10,07 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 06 Settembre 2017 - 12:49:05 (circa 2424 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:50:43 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML (66.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:50:43
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita84m
Discesa84m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 06 Settembre 2017 - 12:49:05 (circa 2424 giorni fa)
- Distanza: 10.066,00 metri (10,07 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,41 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:50:43
- Coordinate: 610
- Nodi cardio: 610
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,5 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 206 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 84 m
- Discesa: 84 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 3,32 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 2 km/h