Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Settembre 2017 - 12:47:05 (circa 1969 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:51:13 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(66.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:51:13
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita100m
Discesa100m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 07 Settembre 2017 - 12:47:05 (circa 1969 giorni fa)
Distanza: 10.061,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:51:13
Coordinate: 616
Nodi cardio: 616
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,3 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 173 / 174.8 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 100 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 221,57 di tazzine di caffé non zuccherato)
